Si padeces alguna de estas condiciones médicas selecciona una o más opciones
¿Para tener un equilibrio de bienestar integral, qué aspectos deseas mejorar?
Instrucciones: En una escala del 1 al 5, donde 1 significa “nunca” (menor calificación) y 5 significa “siempre” (máxima calificación), marque la opción que mejor describa cómo se ha sentido últimamente.
1.- ¿Ha notado una reducción en su capacidad de concentración o atención?
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2.- ¿Habitualmente experimenta mal humor, enojo o irritabilidad?
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3.- ¿Siente que está durmiendo menos de lo necesario?
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4.- ¿Con qué regularidad se siente sin energía o cansado al despertar?
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5.- ¿Se siente ansioso/a, nervioso/a o intranquilo/a con frecuencia?
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6.- Normalmente, al realizar actividades físicas, ¿se siente sin energía o fatigado/a?
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7.- ¿Experimenta sentimientos de culpa o tristeza con cierta frecuencia?
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8.- ¿Es frecuente que note cambios en el color o aspecto de su orina?
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9.- ¿Es común que tenga episodios de estreñimiento?
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10.- ¿Con qué tanta regularidad siente necesidad de orinar durante el día o la
noche?
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11.- Durante sus actividades diarias, ¿suele sentirse cansado/a o agotado/a?
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12.- ¿Experimenta náuseas o vómito de manera recurrente?
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13.- Cuando se enferma de gripe, ¿suele prolongarse por varios días?
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14.- ¿Sus heridas tardan más de lo normal en cicatrizar (más de 7 a 14 días)?
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15.- ¿Considera que su sueño es poco reparador o de mala calidad?
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16.- ¿ Ha notado que le aparecen moretones con facilidad?
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17.- ¿Suele presentar hinchazón en las piernas o los tobillos con frecuencia?
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18.- ¿Ha notado cambios significativos en su peso en los últimos meses?
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19.- ¿Percibe constantemente que sus niveles de energía disminuyen más de lo
habitual durante el día?
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20.- ¿Suele presentar resequedad, irritación o falta de brillo en la piel?
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21.- ¿Frecuentemente presenta enfermedades respiratorias leves, como gripe o
resfriados?
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22.- ¿Presenta con frecuencia síntomas de alergia, como estornudos, picazón o
congestión?
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23.- Habitualmente, ¿detecta la aparición de nuevas manchas en su piel?
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24.- ¿Ha notado una caída de cabello más abundante de lo habitual?
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25.- ¿Ha notado cambios en su apetito durante el último mes?
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26.- ¿Qué tan seguido presenta hinchazón o dolor abdominal?
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27.- ¿Nota que su piel se ha vuelto sensible o presenta salpullido o erupciones?
